Nhịp sống hiện đại đang kéo độ tuổi mãn kinh đến gần hơn với phụ nữ trẻ

Thời kỳ mãn kinh là giai đoạn sinh lý mà bất kỳ phụ nữ nào cũng trải qua, có thể xảy ra sớm hay muộn tùy cơ địa của từng người. Độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ là từ 48 – 52 tuổi, tuy nhiên hiện nay chị em phụ nữ Việt đang có xu hướng mãn kinh sớm, gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, đặc biệt là chất lượng “đời sống chăn gối” của vợ chồng.

Nhịp sống hiện đại đang kéo độ tuổi mãn kinh đến gần hơn với phụ nữ trẻ 1

Mãn kinh sớm – nguyên nhân do đâu?

Nguyên nhân đầu tiên là do cơ địa bẩm sinh của người đó. Những người phụ nữ mang “tố chất” của đàn ông, ít nội tiết tố estrogen sẽ bị mãn kinh sớm hơn. Những phụ nữ này cũng thường nóng tính, giận dữ và tính tình mạnh mẽ như đàn ông, có những đặc điểm cơ thể báo hiệu nguy cơ dễ bị mãn kinh sớm như vòng một nhỏ, ngực mỏng, lép, rất ít sữa; giọng nói ồm, khàn như nam giới; cơ thể xương xẩu, ít đường cong mềm mại đặc trưng của nữ giới; khung chậu hẹp, cao như của nam giới; chân tay cơ bắp, săn chắc, chứ không nhiều lớp mỡ dưới da như con gái; chu kỳ kinh nguyệt dài, hay bị rối loạn. Đó là vì nồng độ estrogen của họ thấp, dưới ngưỡng bình thường, nên dễ bị mãn kinh sớm.

Ngoài ra, mãn kinh sớm có yếu tố di truyền. Một số bệnh như bệnh tự miễn, suy buồng trứng sớm, ung thư (cổ tử cung, buồng trứng…) cũng dẫn đến các vấn đề bất thường ở cơ quan sinh sản và mãn kinh sớm.

Nhịp sống hiện đại đang kéo độ tuổi mãn kinh đến gần hơn với phụ nữ trẻ

Ngoài cơ địa, bệnh tật, còn nhiều yếu tố tác động, khiến chị em phụ nữ phải đối mặt với thời kỳ mãn kinh sớm hơn thông thường.

  • Hút thuốc lá và uống rượu: thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích khác gây ức chế quá trình sản xuất hormone sinh dục nữ, dẫn đến mãn kinh sớm. Hơn nữa, các chất độc, các gốc tự do tạo ra khi hút thuốc, uống rượu sẽ tích tụ và gây nhiều tác hại. Trong đó, cơ quan sinh sản là nơi chịu hậu quả đầu tiên, gây nên mãn kinh sớm.

Nhịp sống hiện đại đang kéo độ tuổi mãn kinh đến gần hơn với phụ nữ trẻ 2

  • Làm việc trong môi trường độc hại: môi trường ở Việt Nam bị ô nhiễm nặng nề, gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, một trong số đó là nguy cơ làm cơ thể bị lão hóa nhanh hơn, đặc biệt là cơ quan sinh sản. Ngoài ra, tình trạng thực phẩm bẩn cũng là vấn đề nhức nhối. Các chất độc hại từ môi trường, thực phẩm tích tụ lại làm giảm thời gian “sung sức” của nữ giới.
  • Thói quen sử dụng smartphone trong công việc, giải trí hàng ngày. Hiện nay độ tuổi bắt đầu sử dụng smartphone đang trẻ hóa dần, có thể đến từ học sinh cấp 2. Sử dụng smartphone thường xuyên hàng ngày sẽ có nguy cơ gây ảnh hưởng đến não bộ và cơ quan sinh sản. Các bức xạ gây ra bởi điện thoại dễ dàng kéo thời kỳ mãn kinh đến với chị em phụ nữ sớm hơn so với thông thường.

Nhịp sống hiện đại đang kéo độ tuổi mãn kinh đến gần hơn với phụ nữ trẻ 3

  • Sử dụng mỹ phẩm để trang điểm, làm đẹp,… đã trở thành thói quen phổ biến của chị em phụ nữ, đặc biệt là mỗi khi ra đường. Các chất độc hại có trong hóa mỹ phẩm như polychlorinated, biphenyl… là các yếu tố thúc đẩy quá trình mãn kinh sớm. Bên cạnh đó, không ít chị em “ép cân” để có được vóc dáng thon gọn. Phương pháp giảm cân không đúng cách, kiêng khem quá mức dẫn đến cơ thể bị thiếu chất, gầy gò, rối loạn chuyển hóa, rối loạn nội tiết, suy giảm estrogen, gây ra mãn kinh sớm.

Nhịp sống hiện đại đang kéo độ tuổi mãn kinh đến gần hơn với phụ nữ trẻ 4

  • Chế độ sinh hoạt không khoa học, làm việc quá sức, thức khuya nhiều, ăn không đúng bữa, thói quen sử dụng đồ ăn nhanh… đều gây mãn kinh sớm. Quan hệ tình dục không lành mạnh, sử dụng quá nhiều thuốc tránh thai ở giới trẻ cũng gây suy buồng trứng sớm.

Hãy thay đổi lối sống ngay nếu bạn không muốn mãn kinh sớm

Phụ nữ hiện đại cần biết cách chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình từ khi còn trẻ, đầu tiên phải thay đổi lối sống. Sống khoa học không những giúp làm chậm thời kỳ mãn kinh, giảm thiểu các rối loạn liên quan mà còn giúp kéo dài giai đoạn “sung sức”  của chị em. Hãy hạn chế hút thuốc lá và sử dụng rượu bia; lựa chọn thực phẩm an toàn; không lạm dụng smartphone; không lạm dụng trang điểm; giảm cân khoa học, tránh “đốt cháy giai đoạn”; ăn uống sinh hoạt lành mạnh; quan hệ tình dục an toàn; định kỳ thăm khám sức khỏe sinh sản là những biện pháp chăm sóc sức khỏe không thể thiếu.

Hãy lắng nghe “tiếng nói” của estrogen trong cơ thể

Nguyên nhân cốt lõi của mãn kinh sớm là sự suy giảm estrogen diễn ra sớm và quá mức. Do đó, cơ thể chị em phụ nữ cần sản sinh nội tiết tố estrogen một cách đều đặn. Ngay từ khi còn trẻ khi chuẩn bị bước sang “tuổi băm”, hãy bổ sung các yếu tố chăm sóc sức khỏe buồng trứng, giúp buồng trứng cải thiện chức năng và tăng cường sản sinh hormone estrogen, ngăn ngừa mãn kinh sớm.

Nhịp sống hiện đại đang kéo độ tuổi mãn kinh đến gần hơn với phụ nữ trẻ 5

Hồi Xuân COCO là sản phẩm được bào chế dạng viên từ các nguyên liệu nhập khẩu từ châu Âu, giúp cân bằng nội tiết tố estrogen một cách tự nhiên, cải thiện chức năng sinh lý nữ. Thành phần có trong Hồi Xuân COCO bao gồm: Tinh chất mầm đậu nành, Nhau thai cừu, Collagen, Pregenolone, L-Cystin, Alpha Lipoic Acid, Ginkgo Biloba, Lô hội, Thục địa, Ích mẫu. Sự kết hợp hoàn hảo giữa Pregenolone và Tinh chất mầm đậu nành giúp cơ thể cân bằng nội tiết một cách nhanh nhất, nhanh hơn so với bổ sung tinh chất mầm đậu nành thông thường. Nhau thai cừu kết hợp với Alpha Lipoic Acid giúp ngăn ngừa lão hóa, chống gốc tự do giúp làn da luôn căng mịn, giảm tàn nhang, mờ vết nám. Ngoài ra, trong Hồi Xuân COCO còn có nhóm thành phần giúp bổ huyết, điều kinh: Lô hội, Thục địa, Ích mẫu. Do đó, Hồi Xuân COCO là một sản phẩm hoàn hảo giúp chị em phụ nữ giữ mãi “sức trẻ” thời đôi mươi, đẩy lùi kẻ thù “mãn kinh sớm”, nâng cao chất lượng đời sống “chăn gối” vợ chồng.

scrolltop